迪克?爱克兰德（克里斯蒂安?贝尔 Christian Bale 饰）曾是著名的拳手，却因染上毒瘾，萎靡不振。HBO来拍他的纪录片，忠实地记录了他的生活。迪克把拳击梦寄托在弟弟米奇?沃德（马克?沃尔伯格

拳击运动员查理曾是世界顶级选手，可拳击却变成机器人的铁甲钢拳代替人类的肉搏。失意的他穷困潦倒，从未谋面的儿子麦克斯突然出现更让他头疼不已。查理不情愿的与麦克斯生活在一起，热爱拳击的麦克斯说服查理训练一个没有任何实战经验的陪练机器人，希望将它培养成拳坛冠军。在这人情淡薄的时代，他们仅凭一腔热忱，真能在钢铁的冰冷擂台上取得成功吗？而查理又将如何修补与麦克斯脆弱的父子关系？

挨打陪练黄枪枪获得了海国旅行的大奖，在海国意外地卷入了一场黑帮事件中。